Tervetuloa mukaan!

Nämä verkkosivut ovat syntyneet tarpeesta sanoittaa henkistä väkivaltaa ja eron tuomia haasteita ihmisten elämässä – ylipäätään monia ihmisten välisten suhteiden haasteita. Mutta ennen kaikkea tarpeestani sanoittaa tämänkaltaisia asioita, jotta niistä uskalletaan puhua, ja jotta mahdollisimman moni tunnistaisi ettei ole yksin -  apua ja tukea saa kyllä.

Aloitetaan kuitenkin vähän positiivisemmin. Aloitetaan siitä, millainen on hyvä ihmissuhde, ja ennen kaikkea hyvä parisuhde. Nostaisin hyvän ja tasapainoisen parisuhteen kulmakiveksi ehdottomasti kunnioituksen; kunnioituksen toisen ihmisen tunteita, mielipiteitä ja rajoja kohtaan. Hyvä parisuhde kunnioittaa myös toisen tavoitteita ja oikeutta elää myös ihan omaa elämää omine ystävineen ja harrastuksineen. Toki myös kunnioitus yhteistä aikaa ja parisuhdetta itsessään kohtaan on tärkeää; molemmille sopivalla tavalla halutaan myös olla toisen seurassa ja tehdä asioita yhdessä.

Kunnioitukseen liittyy myös luottamus. Luottamus siihen, että toiseen voi tosiaankin luottaa, ja että omia ajatuksiaan ja tunteitaan voi jakaa toiselle avoimesti toisen tuomitsematta tai rikkomatta luottamusta. Luottamus näyttäytyy myös kommunikaatiossa; avoin ja rehellinen vuoropuhelu on yksi hyvän parisuhteen tukipilareista. Kuunteleminen ja ymmärtäminen ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin puhuminen, elleivät jopa vielä tärkeämpiä. Kommunikaatioon liittyy aina myös oikeudenmukaisuus; ongelmiin etsitään yhdessä ratkaisuja, joiden takana molemmat voivat seistä, ja tarvittaessa molemmat ovat valmiita muuttamaan omaa toimintaansa.

Oman toiminnan muuttaminen ei kuitenkaan tarkoita itsensä muuttamista ratkaisevalla tavalla. Kenenkään ei pidä parisuhteen vuoksi lähteä muuttamaan itseään toisenlaiseksi toisen toiveiden perusteella, tai yrittää olla jotain muuta kuin on. On kuitenkin oltava valmis tekemään kompromisseja. Loppujen lopuksi on eri asia kumppanin toiveen takia muuttua iloisesta höpöttelijästä sulkeutuneeksi tuppisuuksi tai myöntyä olemaan juomatta maitoa suoraan purkin suusta, eikö vain?

On hienoa, jos parisuhteessa molemmat tukevat ja kannustavat toisiaan henkilökohtaisissa ja yhteisissä tavoitteissa. Yhteiset arvot ja tavoitteet, jotka ohjaavat yhteistä elämää ja päätöksiä, ovat vakaa pohja hyvälle parisuhteelle. Vastuiden tulisi jakautua tasapuolisesti; kotitöiden, muiden vastuiden, taloudellisen vastuun. Taloudellinen tasa-arvo tarkoittaa sitä, että taloudellisista asioista päätetään yhdessä molempia hyödyttävällä tavalla, niin, että molemmat ovat taloudellisesti yhdenvertaisia riippumatta tulojen suuruudesta. Siis siten, että talous on molempien mielestä tasapainossa sopivalla tavalla suhteessa siihen, miten tulot jakautuvat. Myös vanhemmuus on jakamista parisuhteessa.

Tärkeintä ehkä on rehellisyys ja vastuullisuus toista kohtaan. Kumpikin kantaa vastuun omasta itsestään ja tekemisestään, tunnistaa turvattoman käytöksen ja osaa tarvittaessa myöntää olleensa väärässä, pyytää anteeksi vilpittömästi. Ja vielä se parisuhteen kaunein puoli: rakkaus ja kiintymys, niiden osoittaminen toiselle sellaisella tavalla, että toinen ne tunnistaa. Jokaisessa suhteessa on omat tapansa osoittaa rakkautta ja kiintymystä, ja tärkeää onkin, että ne ovat suhteen osapuolille luontevia, toivottavia ja selviä. Jokapäiväiset huomionosoitukset, pienetkin, vahvistavat suhdetta.

Jos oma suhteesi ei ole tasa-arvoinen, eivätkä nämä asiat toteudu, on syytä pysähtyä hetkeksi miettimään olisiko syytä vaihtaa suuntaa. Varsinkin, jos jokin näistä asioista säröilee pahasti ja sinulla on turvaton olo, et voi olla oma itsesi, varot sanojasi tai ajatustesi esiin tuomista. Sinua ei kuunnella, vika on aika sinussa, asioissa on vain yksi totuus joka on kumppanisi totuus. Mielipiteilläsi ei ole väliä, ei myöskään toiveillasi. Jos sinulla on epämääräisesti paha olla tai jo tunnistat, että parisuhteesi ei ole sinulle hyväksi, käytä hetki googlataksesi "henkinen väkivalta" ja pohdi, tunnistatko sen kuvauksesta jotakin omaa elämääsi koskettavaa. Lähetä minulle viesti, jos haluat pohtia luotettavan ihmisen kanssa elämäntilannettasi. 

#henkinenväkivalta #parisuhde